herstel Archief
Zoete aardappelsalade met yoghurt-dille dressing
De zoete aardappel is perfect voor hardlopers. Met dit recept maak je snel een super gezonde salade klaar die je lang energie geeft!
11/8/2015
0
Review: Energie- en eiwitrepen
De zoektocht naar de beste sportvoeding gaat door. Dit keer mijn kijk op de energie- en eiwitrepen van Supplements-Online.
14/5/2015
0
Het zwarte gat na de marathon?
Het is ruim twee weken geleden dat ik de marathon liep. Ik denk er nog steeds met een glimlach aan terug, maar het
8/5/2015
0
Sneller herstel met een eiwitshake
Je lichaam weet bij spierpijn prima wat het moet doen, maar voor een sneller herstel kun je 'm een beetje helpen door extra
25/2/2015
0
Hartslag in rust
Pa-dam... pa-dam... pa-dam. Je hart klopt al-tijd. Met name je hartslag in rust zegt veel over je conditie en hoe goed je herstelt
3/12/2014
0
Herstelsalade met spinazie, quinoa en zalm
Spinazie, quinoa en zalm. Drie ingrediënten vol met goede stoffen. Met dit recept komen ze samen in één hardloopgerecht. Het is
2/9/2014
0
Smoothietime!
Na een zware inspanning is het goed om de energievoorraad weer aan te vullen. Dat doe ik met een lekker broodje, goeie kop
27/7/2014
0