presteren Archief

Pieken èn dalen: het leven van een hardloper

Als hardloper wil je het liefst bij iedere wedstrijd weer een mooie tijd lopen en als het even kan..

Zeven tips voor de perfecte wedstrijdvoorbereiding

Om optimaal aan te start te staan van een hardloopwedstrijd moet je voorbereiding op tijd beginnen. Wat moet je doen in de week

Mijn hardloopweek (week 41 2014)

Afgelopen week liep ik een dik PR op de 10km en dan geeft veel vertrouwen voor m’n piekwedstrijd van aankomende zondag: de halve

Hardlopen met Strava

De oplettende lezers hebben af en toe al een linkje gezien en ook aan de rechterkant van de website vind je een verwijzing.

Mijn hardloopweek (week 38 2014) – Dam-tot-Damloop

De week van de Dam-tot-Damloop. Voor mij vooral een test voor m’n halve marathon over vier weken, maar stiekem wilde ik hier natuurlijk

Strijd tegen de elementen

Oké. Doel bepaald, streeftijd staat. Nu kan ik me echt gaan voorbereiden!