training Archief
Fun Run (1): Strava attack
Met een 'Strava attack' maak je een training extra leuk. Ga voor een segment en versla je virtuele concurrenten!
25/8/2015
0
De voordelen van hardlopen op de atletiekbaan
Ik raad iedere hardloper aan om regelmatig op de baan te trainen. Je wordt er sneller van!
14/6/2015
4
Marathonweek 4: Hardlopend de winter door
Zondagochtend 6.00: bzzzzz, bzzzzz. Mijn wekker gaat. De wekker die ik vol enthousiasme de avond er voor op dit onmogelijke tijdstip heb gezet.
26/1/2015
0
Marathonschema (deel 2): Volume
In een serie van posts deel ik mijn kijk op het opstellen van een goed marathonschema. In deel 1 heb je kunnen lezen
16/1/2015
0
Hartslag in rust
Pa-dam... pa-dam... pa-dam. Je hart klopt al-tijd. Met name je hartslag in rust zegt veel over je conditie en hoe goed je herstelt
3/12/2014
0
Hardloops voor gevorderden
20mD1+3x(2-4-2mD3),p:1m/sp:5m+10mD1. Say what? Voor sommige mensen is dit net zo onbegrijpelijk als Chinees. Maar niet voor fanatieke hardlopers. Het
31/8/2014
0
Duurloop door het Lutterzand
Afgelopen zaterdag een heerlijke duurloop gemaakt door het Lutterzand in Noord-oost Twente.
2/6/2014
0