voeding Archief

Zoete aardappelsalade met yoghurt-dille dressing
De zoete aardappel is perfect voor hardlopers. Met dit recept maak je snel een super gezonde salade klaar die je lang energie geeft!
11/8/2015
0

Pre-run snack: bagel met banaan
Voor een belangrijke wedstrijd of een pittige training heb je energie nodig. Deze bagel met banaan, kaneel en ahornsiroop geeft je dit.
17/4/2015
1

Vijf lekkere ’10 minuten’ lunchsalades
Inmiddels is de lunch veel meer dan een bammetje met kaas en een glas melk. Hier vijf lunchsalades die klaar zijn in 10
20/11/2014
0

Zeven tips voor de perfecte wedstrijdvoorbereiding
Om optimaal aan te start te staan van een hardloopwedstrijd moet je voorbereiding op tijd beginnen. Wat moet je doen in de week
16/10/2014
0

Review: Eten om te winnen
Vorige week las ik het boek ‘Eten om te winnen’ uit. In dit boek vertelt tennisser Novak Djokovic hoe belangrijk goed eten voor
13/9/2014
0