voorbereiding Archief

Een nieuw hardloopavontuur

Ik heb een nieuw hardloopdoel. Ik heb er zin in, maar stiekem ben ik er ook wel een beetje bang voor...

Ieder avontuur eindigt met de laatste stap

Tijdens de voorbereiding op m'n eerste marathon heb ik genoten van alle trainingen en van het bezig zijn met m'n lichaam.

Marathonschema (deel 2): Volume

In een serie van posts deel ik mijn kijk op het opstellen van een goed marathonschema. In deel 1 heb je kunnen lezen

Marathonweek 2: Succesvolle test in Egmond

Mijn week eindigde met de halve marathon in Egmond. En die ging lekker, erg lekker!

Mijn hardloopweek (week 45/46 2014)

Zowaar een weekje 'mijn hardloopweek' overgeslagen. Druk met trainen en andere dingen, daarom hier een dubbele editie.

Update van mijn marathonplannen

Zes maanden nog tot de Enschede marathon. Dat is nog lang, maar zo langzamerhand gaat de focus in mijn trainingen wel die kant

Mijn hardloopweek (week 42 2014)

Met mijn grote marathonplannen voor de boeg heb ik afgelopen week vooral geleerd: een marathon loop je niet zomaar even.

Zeven tips voor de perfecte wedstrijdvoorbereiding

Om optimaal aan te start te staan van een hardloopwedstrijd moet je voorbereiding op tijd beginnen. Wat moet je doen in de week

Hardlopen in de herfst: hoe versla je de regen?

Deze week gingen we in no-time van terrasjesweer naar guur herfstweer. Het is herfst. De regen blijft maar vallen, de wind staat minimaal